睡覺流口水是很多人都經歷過的事情,要說小孩子流口水是正常現象,那么,都是成年人了,為什么還會流口水呢?
口水,到底是哪里來的?
口水,也就是唾液,其分泌由自主神經系統控制,是一種無意識的過程。
我們的口腔里有3對大唾液腺(腮腺、頜下腺和舌下腺),口腔里的黏膜上還有無數個小唾液腺,它們總在不停地分泌著唾液,不僅能濕潤口腔環境,還能幫助消化、殺菌、清潔等。
而當受到大腦神經刺激、吃東西時,分泌的唾液就會更多些。
一般來說,健康的成年人每天唾液的分泌量大致為1000~1500毫升左右,即使在沒有食物或者其它外界因素刺激的前提下,大約每個小時也能分泌30毫升左右的唾液。
流口水,是什么問題
趴著睡覺時流出口水是正常現象。
躺著入睡時出現流口水雖然是不正常的現象,但并不一定是疾病。
但如果流口水經常反復出現,就要注意了,可能是這些問題:
01
流口水+鼻塞,可能是鼻炎
在睡覺的過程中容易流口水且經常伴有鼻塞癥狀的人,你一定要小心鼻炎!
一般來說,在鼻炎的影響下,入睡后鼻子無法通氣,只能通過張口呼吸的方式來獲取氧氣,就會使人容易流口水。
02
流口水+口腔異味,可能是口腔疾病
口腔炎癥會促進唾液分泌,如果流出的口水有咸味,呈淡黃色甚至有一些血絲,可能就是牙石比較多、牙齦發炎引起的。
有這方面問題的朋友一定要注意口腔衛生,睡前記得好好刷牙,還要及時找牙醫治療口腔健康問題。
除此之外,口腔潰瘍發作時或是凸面型牙齒畸形也可能會導致流口水。
03
流口水+口角歪斜,小心中風或面癱
面部受涼、吹風或感冒后,突然出現睡覺流口水的情況,一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑,如果發現有口角歪斜的情況,或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀,可能是面神經炎或中風的前兆。
除此之外,用腦過度或是處于極度疲勞狀態,或者服用某些藥物后,都可能會導致植物神經功能紊亂,發生流口水的情況。
口水流不停,小心脾虛!
睡覺時口水流不停,但您還沒有上述的不適癥狀,那就要小心了,您可能是——脾虛了!
中醫認為,涎(口水)為脾之液,正常情況下不會外溢,當脾虛不能收攝津液時,才會出現睡覺流口水的現象。
一般來說,這類人還可能會伴有乏力、汗多、氣喘、大便稀溏或是胃痛、胃酸、胃脹、腸鳴、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。
脾虛對人的健康有很多影響,還會讓人老得快。
不過,脾胃虛弱調理方法并不復雜,關鍵是要持之以恒。
用料:黨參(或者人參)30克、白術30克、茯苓50克、薏米50克(如果舌苔厚,可用100克)、蓮子肉50克、芡實50克、山藥50克,白扁豆30克(如果大便干燥,用50克杏仁代替白扁豆)。
做法:先把這些藥研成粉末,再把200克糯米、200克大米研成粉末,然后和藥末混合,把這些米粉和藥末放入水中,和成面,可以加一點白糖,然后放在籠屜內蒸,蒸熟了以后切成糕,烘干,以便于存放。也可以直接把藥末放在水中熬成糊狀,然后喝下去。
方解
這個用量和做法,是著名中醫羅大倫博士推薦的。
它其實是一個中醫古方,創始人是明代名醫陳功實,相傳,八珍糕是清代宮廷常用的食療方,乾隆皇帝和慈禧太后,幾乎常年不斷。
在這個方子里面,山藥、蓮子肉、白扁豆都是滋補脾陰;黨參和白術是滋補脾陽的;茯苓和薏苡仁是祛濕的;芡實是收澀的。
這樣一來,整個方子有陰有陽,有升有降,平和有偏,難怪有人說,八珍糕是千年養生第一糕。
而且這些材料都是藥食兩用的,非常安全。
除了孕婦、糖尿病患者不宜吃外,其他脾胃不好的朋友,可以試試這個食方。