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中風恢復期生活中需要注意什么
發布日期:2020/5/11 發布人:管理員

中風患者康復注意事項:

首先要好好睡一覺,睡眠可以使人體得到充分的休息,是預防疲勞、恢復體力的重要途徑。其次是堅持適度運動,運動有助于氣血循環,增強體質,提高身體抗病能力。運動的形式有很多,如氣功、太極拳、健身操等等。

最后飲食上需要注意以下幾點

1、多吃高蛋白食物:魚、蝦、豆類、牛奶、瘦肉等食物蛋白質含量較高,但應注意適量,尤其是痛風患者。2、高維生素:多吃新鮮蔬菜和水果。3、低脂:肥肉、動物內臟、天然黃油等都含有較高的動物脂肪和膽固醇,應盡量避免。4、少吃刺激性食物,如辣椒、濃茶、濃咖啡、冷飲、酒精飲料等。

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